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          怎樣知道自己有沒有口臭?

          本文章發表于: 作者:wstkh 發布時間:2019-06-27 17:12:40
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          口臭是一件令人討厭的事情,不僅別人嫌棄,自己也煩?诔舻娜艘话闶遣蛔灾,等到邊上一起交流的人都皺眉“逃亡”了,才恍然大悟。那么,如何檢查自己有沒有口臭呢?

          檢查自己有沒有口臭,可以采取以下幾種方法:

          一、把食指放在靠近喉嚨的舌根部位保持5秒鐘,之后拿出來聞聞什么味道。如果有臭味,那么是存在口臭。

          二、找個塑料杯往里面吹氣到感覺里面都是熱氣,然后扣在鼻子上聞一聞,就清楚了。

          三、手背上要沾上唾液,然后把鼻子靠近手背聞一下,看是否有臭味。

          四、取一條干凈的細紗布或一根棉簽放在嘴里,用力在舌尖和牙床上翻滾攪動,然后取出聞一聞,就清楚了。

          五、將左右兩掌合攏并做成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻部,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣,就可聞到自己口中的味道了。

          六、觀察一下舌頭,內側呈白色就意味著可能有口臭。

          七、用牙線清除牙縫,如果牙線有味道,就有口臭。

          八、用棉簽擦試舌頭內部,如果呈黃色,就可能會有口臭。

          口臭會影響人們的人際交往,如果有口臭,必須盡快處理好。如果有口臭,生活中可以嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗);試著喝1杯牛奶;用鹽水漱口或在口中含鹽水片刻等。此外,注意保持口腔衛生,養成早晚刷牙的習慣,飲食以清淡為主,以降低口臭發生率。

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